夏季是尿路结石发病旺季。记者近日从市三院了解到，入夏以来该院泌尿外科门诊病人中一半以上是结石和肾绞痛患者，比平时多出3倍。医生提醒，预防泌尿系结石以及结石患者预防发作，最好的办法就是多饮水。
江苏市三院泌尿外科副主任医师张正林介绍，泌尿系结石的发病具有三个特点：男性多于女性，比例约为3：1；南方多于北方；上尿路多于下尿路。而南方尿路结石发病率较高，说明尿路结石除了病理性因素外，还与高温有关。
他解释，夏季泌尿系结石高发的主要原因是出汗多喝水少。炎热天气下，人体输尿管处于扩张状态，而当肾盂内尿液减少时，原来浮游于尿液中的结石就下落到输尿管狭窄部位，造成急性梗阻引起疼痛发作。另一方面，丢失水分后，尿液中溶质增加，容易析出新的结石。
除了补水不足，用冰镇啤酒、海鲜消夏也是造成肾结石高发的一个原因。因为啤酒、海鲜中含嘌呤较高，可分解成为尿酸，形成尿酸结石。
相比普通职业者，高温作业者、驾驶员、飞行员、外科医生等，因为补水不足或不及时，夏季更容易患上或发作泌尿系结石。在本周的一次门诊中，张正林就接诊了一位建筑工地打工者，40多岁，工作中突然感到腰背部剧烈疼痛，还伴有恶心、呕吐，被工友送到医院，经B超和尿常规检查，确诊为输尿管结石，并已造成肾脏积水。
张正林提醒，预防泌尿系结石的形成和发作，最好的办法是多饮水，保持每天有2-2.5升的尿量排出。肾结石患者尤其应在睡前及半夜多饮水，保持夜间尿液呈稀释状态，有利于减少结晶的形成和排出小结石。
同时，也要适当活动，减少骨质脱销，从而降低尿钙，减少含钙结石的形成。另外，一些跳跃性的活动也有助于结石排出。
结石患者还可以根据结石成分分析结果，适当调整饮食结构。如草酸盐结石患者不宜多食菠菜、土豆等高草酸含量类食物；尿酸盐结石患者不宜多食动物内脏、豆类等高嘌呤类食物；膀胱结石患者不宜多食蛋白质、乳制品、豆腐等高钙磷含量类食物。
