对于当父母的来说，孩子的身高是父母担心的大问题。有些父母个子不高，所以他们更担心他们孩子也长不高。一些父母给他们的孩子吃钙片就是为了让孩子长大个。，
今天给大家推荐一道给孩子补钙的营养食物，鲶鱼炖茄子，是由鲶鱼和茄子两个主要食材搭配炖制而成，孩子常吃鲶鱼有利于补充充足的钙营养。以利于张大个子。
鲶鱼，是一种营养丰富、味道鲜美的水产品，富含卵磷脂、蛋白质、人体必需氨基酸、钙、磷、锌、镁、铁、碘等营养成分。是人体骨细胞代谢的主要成分，所以适当吃鲶鱼，既能解除人体疲乏而增添活力。
鲶鱼营养丰富，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。
鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。，营养丰富，孩子常吃长大个。可吸收丰富的营养元素。
