气温越来越低，诺如病毒胃肠炎也逐步进入了高发期。孩子感染了诺如病毒，往往又吐又拉，那场面可真是吓坏了不少家长。有时，一家人接连中招，更是折腾得吃不消。江苏疾控11月21日提醒，诺如病毒病程比较短，恢复后也没有后遗症，但也需要注意补液、纠正脱水和电解质紊乱。
诺如病毒是一种能引起急性肠胃炎的病毒。潜伏期短，感染后大约12～48小时内就会出现腹痛、腹泻、呕吐和恶心等急性胃肠炎症状，儿童比成人更容易出现呕吐。大多数病人病程较短，症状持续时间平均为2-3天，但是高龄人群和伴有基础性疾病患者恢复得较慢。
诺如病毒传染性强、致病力强，据报道，最少18个病毒颗粒即可引起人体感染，这个致病剂量在病毒界可是很少的。同时，诺如病毒胃肠炎全年都可以发病，每年10月到次年4月是感染和流行的高发期。但从近些年的监测来看，在较为温暖的季节也会出现疾病的流行。人群普遍容易受到感染，以成人和学龄儿童多见，也可发生于体弱和老年人。
成人感染后以腹泻为主，儿童一般先出现呕吐，然后出现腹泻，或仅表现为呕吐症状，腹泻为黄色稀水便或水样便。容易在托幼机构、学校、家庭、医院、工厂、养老院等集体单位引起聚集性和暴发疫情。
诺如病毒主要通过人与人之间传播、经食物传播和经水传播。健康人因接触到患者呕吐物或粪便产生的气溶胶，或间接接触被排泄物污染的环境而感染。此外，牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类是引起感染和暴发疫情的常见食品。
因为目前没有诺如病毒疫苗，注意个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防本病的关键。注意事项如下：
1.个人卫生
勤洗手，流动水洗手且持续至少20秒；外出回家后先洗手；饭前便后也要洗手。
2.食品卫生
做好食物的保鲜、生熟食物分开避免交叉污染；不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物；食用生蔬菜和瓜果前一定要洗净、去皮，贝类海水产品则一定要煮熟煮透方可食用。
3.饮水卫生
确保水源的安全，不喝生水；桶装水的选用应符合卫生标准。
感染了诺如病毒也不要慌。诺如病毒胃肠炎为自限性疾病，通常症状较轻且持续时间短（2～3天），一般情况下无需特殊治疗，目前也没有特效药物。主要通过补液，纠正脱水和电解质紊乱，以及休息、饮食调理等对症治疗即可；恢复后无后遗症。患者在出现了呕吐或者腹泻等症状时，不要坚持带病上班或上学，特别是食品从业人员。病人的密切接触者在接触患者后48小时内应关注自身健康状况。
患者症状消失后3天内仍具有一定传染性，因此应在症状消失后3天再复工复课，避免给身边的人带来感染风险。为了您身边同事、同学、老师们的健康，请耐心在家休养哦！
扬子晚报/紫牛新闻记者 杨彦
