面对孩子的生病,缺乏经验的年轻父母往往心焦气躁、顾此失彼。有的父母只注意孩子的药物治疗与适当休息,而忽略了患病期间的营养调配;有的父母虽然意识到孩子的饮食调理的重要性却又不知道要领,为食欲不佳的宝宝盲目进补。因此这时孩子的饮食调理也有很多学问。
孩子生病饮食调养原则
家长们最担心的就是孩子生病,更怕的是几经周折终于痊愈,可是孩子却突然像变了一个人,不再是原来那个乖巧、懂事的小孩,变得烦躁不安,精神恍惚,食欲不佳,“孩子到底怎么了？”年轻爸妈的脑子里时常冒出这样的疑问。另外,有些疾病虽然通过适当治疗就可以痊愈,但孩子却反复犯病令家长头痛不已。
这是因为孩子在患病后,身体各项功能都会减弱,如脾胃消化功能、消化系统功能降低,唾液、胃液、肠液等消化液分泌减少,胃肠蠕动慢慢也会影响消化吸收功能等,身体营养流失严重,各种微量元素缺失。如果这时候不注意饮食调整,让孩子吃错东西,如过多地吃一些油腻食物,不但不会吸收,还会让孩子的病情更加严重。所以,孩子病后饮食调理就显得尤为重要。正确进行饮食起居方面的调理,可以巩固疗效,减少复发和再次感染。家长们不仅要学会在孩子生病时的食疗保健,更要懂得孩子生病后的营养调理。
生病孩子需防营养失衡
其实往往在疾病出现之前就已有孩子的营养状况出现滑坡的信号了。家长们若能及时发现这些信号,并采取相应措施,完全可以将疾病扼制在“萌芽”状态。而专家最新的研究表明,以下信号特别值得父母们留心。
一、孩子情绪变化大
美国儿科医生的大量调查研究资料显示,当宝宝情绪不佳、发生异常变化时,应考虑体内某些营养素缺乏。具体表现有:
1、郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木。提示体内缺乏蛋白质与铁质,应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。
2、忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘。表明体内B族维生素不足,此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。
3、情绪多变,爱发脾气。与吃甜食过多有关,医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外,多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。固执、胆小怕事。多因维生素A、维生素B、维生素C及钙质摄取不足所致,所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。
二、行为反常
营养不良也可引起宝宝行为反常,大体上可归纳为不爱交往、行为孤僻、动作笨拙等几种。多为体内维生素C缺乏的结果。在食物中添加富含此类维生素的食物,如蕃茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等为最佳食疗食物。这些食物所含丰富的酸类和维生素,可增强神经的信息传递功能,缓解或消除上述症状。
