春节宅在家里做好吃的,大虾这做法不炸不炒,端上桌汤汁都不剩
每天大门不出二门不进,宅在家里做美食,换着花样让一家老小都有新鲜感,今天给大家推荐一道大虾的新吃法,蒜蓉粉丝蒸大虾,蒜香浓郁,清爽不腻,好吃还有营养,上桌也是瞬间秒光的节奏,汤汁都不剩。
?虾的做法很多,最喜欢的还是蒸,营养不流失,吃法最健康。而且肉质细嫩,味道鲜美,做法简单,营养价值高,还没有腥味和骨刺,特别适合这个特殊时期给老人孩子补充营养补充能量,清爽不腻,入味三分,滑嫩鲜香,香而不腻,太鲜美了,老人孩子都爱吃。每次都要多做点,少了不够吃,非常美味的下酒下饭菜。虾是高蛋白、低脂肪的水产品,全身都是宝,虾脑,含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分。虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物。虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。 所以,吃虾有利于身体摄入充足的营养物质,是男女老幼营养保健的上上佳品。而且虾的肉质松软,特别容易消化,有益肾、补精、通乳、健脑、增强人体免疫力的功效。
【蒜蓉粉丝蒸大虾】所需食材:大虾18只;粉丝适量;油适量;盐适量;大蒜适量;生抽适量;料酒适量;蚝油适量;剁椒适量;蒜苗少许。
准备食材,粉丝清洗干净焯水,过冷水后控净水分,大虾刷洗干净,去掉虾头,开背挑出虾线,去掉虾皮,保留虾尾,虾肉中间开一口,尾部穿过开口造型,虾尾一定要完整保留。每一只大虾都用粉丝缠绕包裹起来。
?大蒜去皮洗净剁碎,不用太碎,这样口感好。
?炒锅加入适量的油,下入备好的大部分蒜碎,炒至蒜香浓郁,留少许蒜碎出锅时加入。
?加入少许盐、料酒、生抽、蚝油、剁椒炒匀,最后加入剩余的蒜碎炒匀。
?将炒好蒜碎均匀的浇在大虾粉丝上,汤汁一起倒入盘中。
?蒸锅加入适量的水,水开将准备好的蒜蓉粉丝虾放入蒸屉,大火烧开,蒸10分钟左右。
?蒸好的蒜蓉粉丝大虾出锅,取少许蒜苗洗净切碎,洒在上边点缀一下。
?出锅。味道鲜美的蒜蓉粉丝蒸大虾端上桌,清香爽口,好吃到汤汁都不剩。
1、如果怕处理不好大虾,可以先取出虾线再开背,在虾的第二节处,用牙签挑出虾线,处理好的虾清洗后再开背,这样虾线不容易被碰破。
2、蒸虾注意掌握好火候,水沸腾的时候将虾放进去隔水加热,这样做虾肉因为温差太大而迅速收缩,肉质更加紧实,而且里面的水分也会被牢牢的锁住,所以吃起来虾的口感滑嫩而有弹性,大火蒸10分钟就可以了,时间不要太长,否则会蒸老了。