三文鱼 也叫撒蒙鱼或萨门鱼,学名鲑鱼。其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂。有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效;能有效预防糖尿病等慢性病,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。老少皆宜,有助心血管疾病患者和脑力劳动者提高体质;也适合有消瘦、水肿、消化不良等症人群。(刺身系列)
“渔凯”免洗净鱼与特色酱料的家常做法 主料:免净鱼一袋,随袋酱料(本鱼经过专业清洗,开袋即下锅,能保持最佳鲜度) 辅料: 葱,姜,蒜 做法: 1、锅内留底油,葱姜爆锅,加入酱料略炒; 2、添加适量清水,烧热后,将半缓化鱼放入锅内; 3、大火烧开后,转中火炖制15-20分钟,加入蒜沫出锅即可。 (可根据个人口味加入其它调味品。) |