1、芦笋去掉发硬的根部，下半部的皮削去，然后斜切成片；
2、海参斜切成薄片，大蒜拍扁后剁成蒜蓉备用；
3、水中添加一点点盐和一点点油，烧开后下入芦笋焯一下；
4、变色后捞出过凉开水，沥干水分备用；
5、焯好的芦笋和海参混合，添加一半的蒜蓉、盐和糖拌匀；
6、起油锅，下入橄榄油，煸香另一半蒜蓉至淡**，同时添加一些黑胡椒粒煸香；
7、炸好的黄金蒜蓉连同油一起，浇在拌好的芦笋海参上，拌匀即可。
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更新日期2018-08-07 21:44
品牌： |
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广东 |
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276 |
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长期有效 |
1、芦笋去掉发硬的根部，下半部的皮削去，然后斜切成片；
2、海参斜切成薄片，大蒜拍扁后剁成蒜蓉备用；
3、水中添加一点点盐和一点点油，烧开后下入芦笋焯一下；
4、变色后捞出过凉开水，沥干水分备用；
5、焯好的芦笋和海参混合，添加一半的蒜蓉、盐和糖拌匀；
6、起油锅，下入橄榄油，煸香另一半蒜蓉至淡**，同时添加一些黑胡椒粒煸香；
7、炸好的黄金蒜蓉连同油一起，浇在拌好的芦笋海参上，拌匀即可。
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